なんかよく眠れたので、昨日の夜何をしたかの覚書。 ぬるい湯に45分つかった 水のようにぬるい湯にだらだらと。前回湯船を使った時、土曜に普通の湯で普通につかったら、月曜日倒れたので予防線で金曜に入ってみた。 眠剤は1mg 最近これで寝ても中途覚醒しま…