腰痛を起こさないためには、枕をフラットにして寝返りをしやすくし、ある程度歩いたりしないといけない。 アキレス腱の炎症を治めるためには、ひたすら安静。薬塗ってじっとしてないといけない。ソファも駄目。 逆流性食道炎を緩和するには、枕を高くして寝…
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