朝ごはんは鮭フレーク。寝坊。
昼ごはんはチキンカレーとフルーツサラダ。
おやつはシュガーバターサンドを二個ほど。飲み物は書いてないけどジョアとか乳酸菌飲料も飲んでる。
晩ごはんはハムといんげんのサラダとサバの塩焼きとナーベラーンブシー。全部おいしかった。
なんで甘いものを目の敵にしているかというと、ガッテンの測るだけダイエット簡略版をほぼ日手帳の前の方の全然使ってないページを使ってやっているんだが、ずっと下降か維持だったのに今朝ガツンと増えてたから。ちょっとチーズケーキ食べるのと、ガツンと甘いもん食べるのではやっぱり違うのだ。
