やはり酒はいかん

週末の暴飲暴食で、体重のグラフがグラフの外に行ってしまった。
でも、今日は旦那がいないので、ついご飯の友的な豚肉を塩こしょうでカリカリに炒めたやつと高菜（これもごま油で炒めてある）とほうれん草と油揚げの煮びたしでがっつり米を食べてしまった。
明日何を抜けばいいんだろう。