指導はちゃんと受けてとりあえずつけてみた。 結論。寝る直前までつけなくて良い。 いつも寝るまで1〜2時間本読んで寝落ちるんだけど、時間決めて寝る時間につけたほうがいいみたい。 今日は面倒だからつけっぱで寝っ転がず読書。 微妙に周りからエア漏れし…