2011-09-20 ハヤシライスをお代わりしたがきっとカロリー高い 食 朝は鮭フレークとザーサイ。 昼はハヤシライスとブロッコリーとパプリカのマリネ。 晩は豆腐チャンプルーとかぼちゃとかにしゅうまい。