健康って

奥歯を一本抜いたら、眠りの質が上がった。噛み合わせの問題が減ったっぽい。

出かけて7000歩以上歩いたら、軽く筋肉痛。毎日歩いた方がいい歩数で筋肉痛。

健康ってなんだ。

ほぼ日手帳は選び中。

一年後に追記。
アンリ外して、昨年からの継続販売の「しきもの日和」を追加で買って、メインに。
マーブルとかカラーズとか買ったけど、あんまり使ってない。