月曜朝腰痛発症
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どんどんひどく
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一時歩けない座れない
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立てない（歩ける）座れない
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「これはすでに片側ギクってる！痛いし！残りは明日！」とPCの電源も落とさず散らかしたまま帰る（仕事はできる分は終わってた）
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帰り運転激痛
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ひたすら安静に転がるが仰向け真っ直ぐ寝れない（膝を曲げたら大丈夫）
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晩飯のため椅子に座りまた痛いし
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痛くて寝れないし（眠剤別口で使ってるのに）
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横向で丸くなってなんとか就寝
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朝、起きたら何も改善されてない、トイレに這って行く
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コルセットつけりゃ動けるけどシャワーも激痛だろうし、と年休を決意
（前は全く動けないとき以外は出てた）
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机片付けときゃよかった↓
のど乾いたけど飲むとトイレに行くのがな〜
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でも外傷は水たくさんとった方が。勇気をだすか！←今ここ
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…痛いし
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針治療に旦那が連れて行くと。
でも、針ってすげー効くし直後動けるけど治すには結局安静しかないんだよな〜。
シャワーや着替えの方が危険。
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ひたすら転がる
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仰向けに真っ直ぐ寝れるようになる
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いきなり真っ直ぐ立てるようになる
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でも半日から一日はコルセット（用心に）
片側ギクの場合ここまで三日間。
両側やると五日かな。
早く治すには動かないのが一番。
でも明後日から家庭訪問なのに！
今日満塁なのに！
まだ麦茶飲みに行く勇気無し。
